Perdebatan seputar apakah pasangan harus tidur di ranjang yang sama atau tidur secara terpisah tak pernah selesai. Sebuah studi menyebut, lebih dari 25 persen pasangan memilih tidur terpisah karena menginginkan waktu istirahat dan kualitas seks yang lebih baik.
Mungkin kamu tidak akan menyangka jika tidur seranjang bersama pasangan bisa bikin panjang umur. Penelitian terbaru menunjukkan pasangan yang tidur di ranjang yang sama cenderung lebih sehat dan berumur panjang. Rahasia ini terkuak dari hasil penelitian Wendy Troxel, Asisten Profesor Psikologi dan Psikiatri Universitas Pittsburg pada 2009 lalu.
"Tidur adalah aktifitas yang paling penting yang kita tahu sangat berhubungan dengan kesehatan jantung dan jiwa," ujar Wendy Troxel, asisten profesor psikologi dan psikiatri Universitas Pittsburg, kepada Wall Street Journal seperti yang dikutip situs Medical Daily.
Wendy mengatakan, saat tidur bersama pasangan, perempuan akan merasa aman. Hal ini akan membuat level cortisol atau hormon stres menyusut bersama hormon cytokines atau hormon pemicu amarah. Sebaliknya, oxytocin atau biasa disebut hormon cinta akan meningkat. Hormon ini juga mengurangi rasa kekhawatiran yang berlebih.
Kebiasaan mendengkur pasangan mungkin banyak menyebabkan beberapa pasangan lebih nyaman tidur di kamar terpisah. Namun, sebaiknya hal itu tidak lagi Anda lakukan.
Penelitian yang masih dalam tahap awal ini tidak menjelaskan alasan mengapa pasangan yang tidur bersama lebih awet muda. Hipotesis yang mengemuka, seperti dikutip dari Askmen, pasangan yang tidur seranjang merasa lebih aman dan nyaman.
Pada gilirannya, rasa rileks ini akan menurunkan tingkat hormon kortisol penyebab stres. Penurunan hormon kortisol akan banyak berdampak pada kesehatan dan kehidupan seseorang.
Pasangan yang tidur bersama disinyalir memiliki tingkat hormon kortisol rendah.
Kendati banyak tantangan yang dialami seseorang saat tidur bersama pasangan seperti lama waktu tidur, dengkuran pasangan, atau berbagi selimut, peneliti menemukan, manfaat dari tidur bersama lebih banyak daripada kerugiannya.
Bagai mana dengan kamu apa kamu tidur berpisah dengan pasangan jika ia lebih baik mulai dari sekarang kamu tidur sama sama dengan pasangan karena akan berdampak baik. Perlu di ingat pasangan disi bukan kamu yang lagi pacaran ya tapi suami istri yang sudah sah menikah.
